アスペルガー

【解説】アスペルガー症候群の症状、特性、特徴、自己診断

アスペルガーの症状、特性、特徴をネットで調べると、マニュアルのような内容がたくさん出てきて、わかりづらいと思う。 なので、当事者観点での内容などもまとめていく。 アスペルガー症候群は言葉遅れのない軽度の自閉症と言われている。 感覚過敏や感覚鈍…

【実録】アスペルガー症候群当事者の海外移住体験談

なっさんは35歳アスペルガー当事者だが、海外(ベトナムホーチミン)に住んでいる。 その経験を活かして、アスペルガー当事者が海外に住む場合の不安や、海外に住んだ方が快適なのか、というところを中心にまとめていきたい。 まず、なっさんがどんなタイプ…

【実録】機能不全家庭で育ったアスペルガーの孤独な人生

なっさんの家族は機能不全家庭だ。 個性や個人が認められない支配と恐怖と暴力のある環境で育った。 父親はグレーのアスペルガーと内向型の統合失調症だ。 母親は愛情を受けて来なかったタイプで、パーソナリティ系のような認知の歪みや思い込みが激しく、自…

【実録】高IQ国際機関mensa入会試験合格前〜1年後の感想

なっさんは、高IQ集団国際機関Japanmensa(ジャパンメンサ)の会員なのだが、会員になる前からなった後の事を順番に書いていく。(mensa会員の事は、通称メンサンと呼ぶ) mensa入会テストを受けようと思ったのは、もちろん会員になりたかったのが理由だが、…

【考察】カサンドラ症候群の夫のアスペルガー症候群の悩みは孤独

嫁はカサンドラ症候群ではないが、ゆくゆくはそうなるかもしれない。 そうなっては困るので、色々考えてみた。 で、この記事はアスペルガー症候群当事者観点で書いてるので、アスペルガー症候群当事者が読んでください。 かなり理論的で感情的配慮があまりな…

【実録】当事者が語るギフテッドの特徴と孤独〜理解されない悩み〜

ギッフテッドはいつも物事を解決する方向へ考えるため、根本的なところや、一貫して言えるところ、実態、本質、目的にフォーカスして会話をする。 そのため、会話が成立しなかったり、理解や評価をされない事が多いので、衝突や孤独を味わう事が多くなる。 …

【考察】会話が噛み合わず孤独を感じやすい高IQ者の悩み解消

高IQ者はいつも物事を解決する方向へ考えるため、根本的なところや、一貫して言えるところ、実態、本質、目的にフォーカスして会話をする。 そのため、会話が成立しないし、理解や評価をされない事が多いので、衝突や孤独を味わう事が多くなる。 その中でも…

【実録】自己肯定感が低い人の自己肯定感を高める方法

なっさんも昔そうだったのだが、自己否定感が強い(自己肯定感が弱い)人ってたくさんいてる。 その状態を克服した事があるので、それを順番にまとめる。 目次 【自己肯定感を高める】自己否定とは 【自己肯定感を高める】自己否定の症状、特徴は 【自己肯定…

【実録】日光浴の正しい方法とセロトニン分泌効果のタブー

なっさんは昔、セロトニン分泌によって体調改善をした事があるので、 今回はその内容をまとめていきます。 セロトニンは不足するととにかくしんどい。 なんせストレスに弱くなりますね。 なっさんは慢性的なセロトニン不足で困っていました。 でもこれは結果…

【実録】精神科心療内科医者の選び方。相性とドクターショッピング

精神科や心療内科を選ぶ時は、 どんな基準で選んだらいいかわからない事も少なくないはず。 病院には行ったけど、話しを聞いてくれなかった。 的外れな事ばかり言われた。 態度が横柄だった。 など、失敗した事がある人もいるのではないだろうか。 なっさん…

【実録】多汗症の改善方法は自律神経の改善

なっさんは元々すごい多汗症でした。 太っているワケでもないのにやたらと汗がでる。 夏でも冬でもすごくでる。 夏場は滝に打たれたように顔面から汗がとめどなく流れ出てました。 でもそんな多汗症が偶然治ったんです。 別の体調改善を試みたら治ったんです…

【考察】アスペルガーのオススメ仕事ベスト6と後悔した仕事

アスペルガーの人って自分にあった職場や仕事がなかなか見つからず、 自分に合わない職場でしょうがなく仕事をして苦しむ事も多いと思うが、 独断と偏見で、アスペルガーの人に向いていると思われる職場、仕事をまとめてみた。 参考に見ていただけたらと思う…

【解説】アスペルガーな有名人芸能人とアスペルガーではない有名人芸能人

アスペルガー症候群だと思われる有名人や芸能人をネットで調べていると、なっさんの判断とは違う事が多かった。 なので、なっさんがアスペルガー症候群だと思う有名人や芸能人と、アスペルガーと言われてるけど、実は違うだろうなと感じた有名人や芸能人をま…

【解説】高IQの当事者が考えたアスペルガー症候群の6つのタイプ

アスペルガー症候群の事をもっとよく理解しようと検索をしていると、 「タイプ」というのが存在することに気づいてくるだろう。 そして、その「タイプ」により特徴が変わってきて、 同じアスペルガー症候群でも全然違う障害のように見えると思う。 それは、…

【まとめ】アスペルガー症候群の全てを当事者が独断と偏見でまとめた

アスペルガー症候群と診断を受けて、いろいろネットで調べようとすると思いますが、 マニュアル的な書き方が多く、読んでもよくわからない事もあり、 知識や解釈などもなかなか難しいところがあるかと思います。 そこで、他ではなかなか得られない情報や体験…

【実録】情緒不安定による体調不良とストレス改善方法

情緒不安定の体調改善は自律神経を整えると改善する事が多い。 実際に実践して情緒不安定の体調不良を治した事があるので、それをまとめていく。 まず、自律神経とは、これは交感神経と副交感神経を総称したものをいう。 言葉が難しいので、興奮モードとリラ…

【考察】言葉を額面通りに受け取る人の障害と対策方法

言葉を額面通りに受け取る人は少なからずいると思うが、 その対策を考えてみたのでまとめていく。 言葉を額面通りに受け取るというのは、 例えば、 以前社交辞令で「今度遊ぼ」って言ったのに、「いつ遊ぶの?」って連絡がきたとか、 買い物を頼まれて行った…

【考察】心で感謝は幸せ。感謝の必要性や大切さを理論で説いた

最近、感謝という感情の必要性を理論的に考えてみた。 というのも、なっさん自身があまり感謝という感情に縁がなく、 でもした方がいいのだと感じていたからだ。 考えるきっかけになったのは、携帯屋をしていた頃の記憶と 在日大使館で手続きを受けた事。 日…

【実録】人混みが苦手なアスペルガーを改善させる方法

人混みってなんか疲れるし、イライラするし、苦手なんですが、 今日ある方法を使ったら、人混みでも全然イライラせず、 むしろリラックスできてました。新発見じゃないか! すでに実践してる人もいるかもしれませんが、 それは、耳栓をつけるorイヤホンをつ…

【教養】人のせいにする人の考えを論理的に解決する方法

人のせいにする人っていると思いますが、 実はなっさんもそういうところがあります。 人によってなぜ人のせいにするかという理由が変わってきます。 誤解のないように厳密に言うと、 なっさんの場合は問題を根本的に解決したいだけです。 そして、根本的な問…

【感想】負の感情の種類とコントロール、理論派推奨!

今回は困ったネガティブ感情の取り扱いについてまとめてみた。 今回参考にさせて頂いた本はこちらの本だ。 大人のための「困った感情」のトリセツ [ 水島広子 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 人文・地歴・哲学・社会 > 心理学 > 心理学ショップ: 楽天ブッ…

【実録】不眠症の体験談と不眠ストレッチの効果

不眠症って辛くないですか? 不眠症が重症の場合は、はっきり言って死活問題ですw 投薬で睡眠がとれればまだいいですけど、 投薬でも睡眠がとれない人もいるかと思います。 そういう時って生きた心地がしないんで、なんせ大変ですw なっさんは小さい頃から重…

【実録】自律神経失調症改善方法

自律神経失調症ってなかなかしんどいですよね。 しかもなかなか治らない。 眠れないわ、食欲ないわ、性欲は異常だわ、冬も汗だくになるわ、 いや〜、散々でしたよ笑 でも実はこれ、自力で治せます! で、実際にどうやって治したかを順番に書きなぐっていきま…

【考察】言葉を額面通りに受け取る当事者の本音

目次 【額面通り】言葉を額面通りに受け取る 【額面通り】例えばこんな感じ 【額面通り】ココが変だよ!日本人! 【額面通り】空気を読むと言う風習にピリオドを!! 【額面通り】言葉を額面通りに受け取る よく思う事なんですけど、言葉を額面通りに受け取…

【解説】感覚過敏と感覚鈍麻の特徴症状と自閉症状との関係性

自閉症スペクトラムやアスペルガーの人は感覚過敏を持っている。 これは100%断言できるものであるそうだ。 あとで詳しく触れていくが、 自閉症状があるから感覚過敏が発生するのではなく、 感覚過敏があるから自閉症状が発生するからだ。 そのため、自閉症ス…

【実録】思考癖や独り言や空想癖(妄想癖)を治す方法

思考癖や空想癖ってあると思うが、コレ、なかなか厄介だ。 (妄想っていうのは思い込みのようなものなので、意味が違ってくる) ただの思考ならいいが、ネガティブスパイラルにハマったら抜け出すのが大変だ! 脳裏に焼きつくっていう表現がしっくり来るよう…

【考察】空気が読めない事と空気を読む方法

日本には空気を読むという言葉があると思いますが、 世間の解釈が少しずれてるように感じます。 目次 【空気を読む方法】空気を読むとは 【空気を読む方法】空気を読めないとは 【空気を読む方法】空気を読める人 【空気を読む方法】空気を読む為に 【空気を…

【実録】完璧主義の特徴と克服方法〜心の癖〜

なっさんは昔完璧主義だったんですが、すでに克服してるのでまとめてみます。 完璧主義ってなにかとしんどいです。。。 なっさんも昔完璧主義だったんですが、なんでも完璧にしないと気がすまないし、 すぐに結果を求めてしまうのでなにかとしんどいし、 何…

【実録】自己否定の特長原因と改善克服方法

なっさんも昔そうだったんですが、 自己否定感が強い(自己肯定感が弱い)人ってたくさんいてますね。 なので、それについて書きます。 目次 自己否定とは 自己否定の症状、特徴は なぜ、自己否定するのか 【脱自己否定】自己肯定するには 【脱自己否定】自…

【考察】発達障害者と定型発達者の特徴の違いは感覚

よく発達障害者はどうのこうのという話しを聞く。 しかし、結局は理解しようとしない者の心自体が障害のような気がしている。 それが定型発達者であろうが、発達障害者であろうがだ。 例えば、よく親が発達障害の子供に対して、普通できるでしょ?普通わかる…