ギフテッドアスペルガー受動型なっさんのブログ

アスペルガーとギフテッド(高IQ)の2E。mensa、ピアカウンセラー。重度の不眠症、自律神経失調症など、様々な精神的症状を独学と分析により克服。大人のアスペルガーで悩んでいたり、生きにくいと感じていたり、もっと色々知りたいって方の為の体験談ブログです。

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体験談

アスペルガーの課題〜恐怖心と挑戦する事の重要さ〜

アスペルガーの人は失敗に対する恐怖心が強いですよね。 恐怖心 なっさんもそうだったんですが、アスペルガーの人は恐怖心が強いですよね。 何か新しい事に挑戦した時の失敗に対する恐怖心、 人からどう思われるかわからない恐怖など。 恐怖心克服 なっさん…

映画、アニメ、漫画で感動!ストレス発散!〜涙を流す事の知られざる効果〜

ストレス社会と言われる現代ですが、 みなさん、ストレス溜まってますか?笑 そらぁ、、溜まりますよね笑 ストレスとは ストレスって何かわかりますよね? 恥ずかしながらなっさんは、20代後半までストレスが 溜まるという事がいまいちピンときませんでした…

思考と空想と知能指数(IQ)と催眠術と〜不安が脳裏に焼きつく〜

思考癖ってありますよね? 思考癖、空想癖 思考癖、空想癖ってあると思うのですが、 これ、なかなか厄介ですよね。 (妄想っていうのは思い込みのようなものなので、意味が違ってきます) ただの思考ならいいですが、ネガティブスパイラルにハマったら抜け出…

性嗜好障害(セックス依存症)の症状と原因と治療

最近、性嗜好障害っていう言葉が 流行ってるみたいですけど、 ご存知でしょうか? なっさんは最近知りました。 そこで性嗜好障害について いろいろ調べて分析してみました。 目次 性嗜好障害とは 性嗜好障害はなぜ発症する? なぜSEXが疑似体験になるのか 性…

直観力と直感力の違いと意味〜メンタリストDaiGoさんの書籍のタイトルにもなっている〜

直観力とはなんぞや? 「直感」と「直観」の違いってご存知ですか? なっさんはこの「直観」という言葉を 最近知りまして、 色々調べていく内に、 直観力の大事さに気づきました。 簡単に説明するとこんな感じだそうです。 直感とは、感覚で感じ取る事。 直…

生きづらい完璧主義をやめる!完璧主義、白黒思考とは。心理改善克服

完璧主義者〜perfectionist〜 完璧主義の3つのタイプ 完璧主義の一例 脱!完璧主義 不完全こそ完全 アスペルガーには完璧主義や すぐに結果を求める人が多いと 思いますが、なっさんもそうでした。 完璧主義者〜perfectionist〜 完璧主義者は英語でperfecti…

自然公園の日〜リズム運動日光浴セロトニン分泌の効果方法〜

7月21日は自然公園の日だそうです。 なっさんは自然公園には だいぶお世話になった事があります。 今日はそれを書いていこうと思います。 脳機能ストップ なっさんは30歳の頃に 脳機能が止まった事があります。 感覚的に開けてはいけない扉が見え、 そ…

心の空虚感の原因病気克服〜毒親からの愛情不足と社会貢献の本質〜

目次 目次 空虚感 空虚感の原因 なぜ、愛情不足に育てるのか 空虚感解決方法の為の考え方 空虚感の解決法 空虚感 なっさんは昔、空虚感がありました。 胸にぽっかり穴が空いたような寂しいような虚しいような感覚です。 空虚感の原因 原因は幼少期からの愛情…