睡眠対策

【実録】情緒不安定による体調不良とストレス改善方法

情緒不安定の体調改善は自律神経を整えると改善する事が多い。 実際に実践して情緒不安定の体調不良を治した事があるので、それをまとめていく。 まず、自律神経とは、これは交感神経と副交感神経を総称したものをいう。 言葉が難しいので、興奮モードとリラ…

【実録】不眠症の体験談と不眠ストレッチの効果

不眠症って辛くないですか? 不眠症が重症の場合は、はっきり言って死活問題ですw 投薬で睡眠がとれればまだいいですけど、 投薬でも睡眠がとれない人もいるかと思います。 そういう時って生きた心地がしないんで、なんせ大変ですw なっさんは小さい頃から重…

【実録】自律神経失調症改善方法

自律神経失調症ってなかなかしんどいですよね。 しかもなかなか治らない。 眠れないわ、食欲ないわ、性欲は異常だわ、冬も汗だくになるわ、 いや〜、散々でしたよ笑 でも実はこれ、自力で治せます! で、実際にどうやって治したかを順番に書きなぐっていきま…

鍼灸マッサージ効果症状

目次 鍼灸の日、鍼灸とは 鍼灸効果〜アスペルガーにも効果的〜 東洋医学とは、特徴〜東洋医学の考え方〜 西洋医学とは、特徴〜西洋医学の考え方〜 和洋折衷の意味〜東洋と西洋のコラボ〜 西洋医学の落とし穴〜原因を無視〜 沖縄米軍基地の米軍人の犯罪 最後…