ギフテッドアスペルガー受動型なっさんのブログ

アスペルガーとギフテッド(高IQ)の2E。mensa、ピアカウンセラー。重度の不眠症、自律神経失調症など、様々な精神的症状を独学と分析により克服。大人のアスペルガーで悩んでいたり、生きにくいと感じていたり、もっと色々知りたいって方の為の体験談ブログです。

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心の空虚感の原因病気克服〜毒親からの愛情不足と社会貢献の本質〜

目次

 

 

空虚感

 

なっさんは昔、空虚感がありました。

胸にぽっかり穴が空いたような寂しいような虚しいような感覚です。

 

 

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空虚感の原因

 

原因は幼少期からの愛情不足です。

 

これは親の認識では愛情を与えてた、とか

当事者が理屈では愛情はちゃんともらっていたと理解しているという事ではなく、

当事者が幼少期に心で愛情を感じ取っていたかどうかという事です。

 

 

 

なぜ、愛情不足に育てるのか

 

親もわざと愛情不足に育てているのではなく、

その親から愛情不足で育てられている為に、愛情というのがわからず、

与え方もわからないのです。

 

 

それなのに、事あるごとにそんな風に育てた覚えはないと言い張るのです。

それがその家系の負の連鎖である事に気づいていないのです。

なので、心療内科にいく時は親子一緒にいくべきなんです。

 

 

 

空虚感解決方法の為の考え方

 

空虚感の原因は幼少期からの愛情不足と言いましたが、

厳密に言うと、「親から」ではなく「人」からの愛情不足です。

 

 

例えば、考えて頂きたいんですが、

幼少期から施設で育っている人はみんな空虚感を持っているのかと言うと、

みんなではないはずです。

 

 

施設の方から愛情をもらっていると、空虚感は発生しないのです。

なので、親ではなく、親代わりや他人からの愛情でもいいのです。

つまり、人からの愛情と言う事になるのです。

 

 

という事で、原因は人からの愛情不足になるので、

それの逆をすると、解決法になります。

つまり、人から愛情や気持ちをもらい続ける事になるのです。

 

 

ただ、人に気持ちを下さいと言ってもくれないので、

まず、こちらから与えるようになります。

 

 

 

空虚感の解決法

 

実際、なっさんが空虚感を克服した方法を紹介していきます。

結果から言うと、本質的な意味合いでの社会貢献によって克服しました。

 

 

どういう事かというと、一般的には仕事=社会貢献という認識に

なっていますが、本質的にいうと少し違います。

 

 

本質的な意味とは、人の役に立ち、人に正の気持ちを与えるという事です。

例えば、銀行強盗の仕事は銀行強盗ですが、

仕事=社会貢献であれば、銀行強盗も社会貢献になってしまいます。

 

 

なので、人の役に立ち、人に正の気持ちを与える事が重要になります。

人の役に立てば、感謝という気持ちがもらえます。

 

 

ただ、仕事や労働など、給料が発生してしまうものは強制力が

働いてしまうので、お金をもらわない形式(ボランティア)などがいいです。

 

 

人に気持ちを与え、気持ちを返してもらう。

その気持ちをありがたくちょうだいして、自分の空虚感を埋めるのです。

 

 

なっさんの場合は、オフ会に初参加された方に積極的に話しかけ、

不安を解消させるようにして、あなたのおかげで楽しく過ごせましたと

言って頂く事により、空虚感を埋めました。