嫌われたくない嫌われ恐怖症原因克服方法のリアル体験談!

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誰にも嫌われたくない人っていると思いますが、実はなっさんも昔そうでした。

人に嫌われるかと思うと、不安と恐怖が押し寄せるんですよね。

 

 

誰からも嫌われないように立ち回ると、知り合い程度の関係の人がたくさん増えて、

特に仲のいい人がほとんどできない。

 

 

なんか虚しい。

 

 

そんな状況になってしまいますよね。

じゃ、友達は数じゃないって事に気づいてるかな?

知り合い程度の人をたくさん作れば、遊び相手には困らないかもしれない。

 

目次

嫌われ恐怖症!量より質

 

ただし、自分の内側の事を話したり、いざという時に助けてくれたり、

いつも気にかけてくれたりするのは、同志や仲間や親友など、

誰からも嫌われないように立ち回ると手に入らない人たちだ。

 

 

そして、そういう人たちがたくさんいると、心も満たされやすく、

日々、充実感を感じやすくなる。

重要な事だから繰り返しますが、友達は数じゃないんですよ。量より質なんです。

 

 

てか、誰からも嫌われないとか無理じゃないですけど、無理です。

厳密にいうと、自分の道を進むならほぼ無理です。

 

 

嫌われ恐怖症!誰にも嫌われないのはほぼ無理な事

 

これはねぇ、個性、相性、価値観の問題ですよね。

これってみんな違いますよねぇ。

 

 

という事は、衝突する人がいて当然、認められない人がいて当然、

気に食わない人がいて当然、という事です。

 

 

なのにそこを無理やり合わして、自分の個性、価値観を無視する。

こんな状態では、知り合い程度の友達しかできませんよねぇ。

 

 

なぜなら、真の友達を作るには自己把握、芯、目的、夢、信念などが

重要になってくるからです。

そういう核の部分が似てる者同志が惹かれ合うものです。

 

 

そして、そういう人は自分の道を進もうとしているものです。

いや、自分は自分の道なんてないけど、親友みたいな友達はいる!って人、

本当にそうですか?

 

 

その人は本当に親友みたいな友達ですか?

その人とはどの部分で繋がってますか?

似てる者同志で共感してくれるからですか?

 

 

もしそうなら、何かあればすぐ崩れる関係かもしれないですね。

例えば、同じ人を好きになって、どちらかが成就して、

どちらかが失恋した場合もその関係が持続する自信はありますか?

 

 

そういう時、大抵崩れちゃいます。

 

 

自分をちゃんと持っていて、

自分に自信がある人は成就した相手を応援するでしょう。

 

 

そういうものです。

 

 

嫌われ恐怖症!自信がない〜顔色をうかがう、過剰適応〜

 

自分に自身がない人は、親から認められなかったのが

原因である事がほとんどかと思います。

 

 

認められたいから、顔色をうかがう癖ができて、

相手や周囲に過剰適応してしまい、自分がない状態になってしまいます。

これが自己肯定感が低い、つまり自分に自身がないという事です。

 

 

嫌われ恐怖症!自信をつける方法〜アファメーション〜

 

これは、アファメーションをしないといけないです。

自己を肯定する言葉を自分にかけてあげるんです。

 

 

ただ、自分に言葉をかけるのはなかなか難しいものです。

そんな時は、相手に肯定する言葉をかけましょう。

 

 

すごいね

ありがとう

あなたのおかげです

あなたの〇〇なところが好きです

 

 

などなど。

 

 

心は言葉の一人称や二人称、つまり、私やあなたというものを認識しないので、

相手に言った言葉も自分に言った事になるのです。

 

 

良い人は良い言葉を使い、悪い人は悪い言葉を使う。

良い言葉を受けた人は良い気分になり、悪い言葉を受けた人は悪い気分になる。

良い言葉を言った人も良い気分になり、悪い言葉を言った人も悪い気分になる。

 

それはやめない限りループし続けます。

 

 

なので、良い言葉を使うように意識しましょう!