背水の「靭」!!

昔からいつもだいたい「背水の陣」。 だが、諦めず強くしぶとく前向きに生きる、「靭なヤツ」の雑記ブログ。

「コブクロ曲でシャウトするほどの音痴」がカラオケが上手くなるために頑張った話。

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なっさんは元々、失敗が怖くて不安で行動できない人だった。

でも、行動をして掴みとったものがあるので、それをまとめていく。

 

なっさんの場合はカラオケだが、応用させれば大丈夫だ。

 

なっさんは元々、カラオケが大の苦手で大嫌いだった。

なっさんの、世の中の恐いものランキング上位5位にランクインするようなレベルだ。

 

聴覚処理障害のおかげで音程がとりづらいので、イコール音痴だという認識でいたためだ。

精密採点でいうと60点代から70点代だった。

 

そのため人前で歌うのに抵抗があり、知られたくなかったので、誘われるたびに、適当に言い訳をして誘いを断っていた。

 

でも、今は好きだ。

趣味の一つと言っていいくらいだ。

 

精密採点で70点代から80点代と音程が少し良くなり、あとは発声の強化をしてうまくなった。

 

音程は苦手分野なので、別の代替方法をとってうまく感じさせる事に成功したのだ。

 

何が言いたいのかと言うと、理想の自分を手にいれるきっかけや方法のお話しをしていこうと思うのだ。

 

なぜなら、自己否定感が強い人は意外と多く、そのせいで毎日が楽しめなかったりすると思うのだ。

 

なっさんもそうだった。

 

そして、理想の自分を手にいれてから自己肯定をした。

自己否定自体が悪いとは思わないのだが、最終的には自己肯定をしないと満たされないと思うのだ。

 

自己否定感があるからこそ、それが自分を変えるきっかけにもなりやすいのだ。

 

今の自分に満足してる人は自分を変えるなんて事はあまりやらないと思うのだ。

 

なので、せっかく自己否定感を持っているのであれば、それを活かさないのはもったいないのだ。

 

理想の自分を手に入れる(行動する)に当たって、まずきっかけ作りが重要になる。

 

目次

【自分を変える】行動のための考え方のコツ

チャレンジをするに当たって、まず、失敗する。

そして失敗を悲観する必要はない。

 

考え方としては、最初は絶対失敗する。

成功させるために問題を見つけるためにしていくのが、失敗だ。

失敗を許さないのではなく、失敗と向き合う姿勢が重要になってくる。

 

【自分を変える】行動のきっかけを作る3つの感情 

そして、きっかけを作るのに重要になってくるのが「3つの感情」だ。

その感情の種類は

 

①悔しさ

②憧れ

③感動

 

例えば、

 

悔しさは、体型の事を指摘されて悔しくて、見返してやろうと思った。

憧れは、小さい頃に消防士の人に助けてもらってカッコよくて憧れた。

感動は、マジックを間近で見て感動したからマジシャンになろうと思った。

 

などだ。

 

実店舗において、商品の販売をするために感動を与えるような体験型接客をして、感動させ、購買意欲をあげて商品を販売していく販売手法も感動という感情を使って、購買という行動をさせている。

 

これにも同じ事が言える。

 

なっさんの場合は、3つの感情全て使った。

たかだかカラオケで人の前で歌えない事が悔しい、〇〇さんは歌がうまいから感動したし、憧れた。

 

という具合だ。

 

 

【自分を変える】エンジンのごとく!エネルギー変換!

こういう風に感情が湧き上がると、それがエネルギーになる。

ただし、エネルギーは何もしないでおいておくと、無くなっていく。

 

なので、「鉄は熱いうちに打て」と言われるのだ。

 

発生したエネルギーを別の動力に変えなくてはならない。

 

まるで、エンジンのようだ。

エンジンは爆発したエネルギーを推進力に変換させている。

 

ではどうやってエネルギーを変換させていくか、歌が上手くなりたいからという事で、次の日に急に上手くなったわけではないし、そんな事は不可能だ。

 

エネルギー変換ですが、例えば、カラオケがうまくなりたいと思ったら、うまくなるための方法を見つける。

 

当然、練習しかない。

 

練習するためには、カラオケなどにいく必要がある。

そして、一人の方が気楽なので、一人で行く。

 

ここまでは考えつきやすいと思うが、この次の行動のハードルが高くなって、行動をやめてしまいがちだ。

 

だって、カラオケコンプレックスを抱えた人間がヒトカラ初挑戦だ!?

高所恐怖症の人間が一人でスカイダイビングするようなもんだ

 

恐怖体験アンビリバボーだ!

 

【自分を変える】エネルギー変換のための行動の解体

ここで、エネルギーを変換させるために、行動を解体していく。

 

こんな感じです。↓

 

①身支度をする

②外に出る

③車に乗る

④カラオケ店に向かう

⑤カラオケ店に入る

⑥カウンターで店員さんに話しかける

⑦案内された部屋に入る

⑧練習する

 

という具合だ。

 

この①から⑧の順序の中で、誰でもできる簡単なものが①から④まで、行動の難易度の高いものが⑤から⑧だろう。

 

なので、難しい事は考えず、エネルギーがあるうちに①から④までやってしまう。

これでエネルギーの変換自体は完了だ。

 

④ができると⑤ができやすいし、⑤ができると⑥ができやすいので、あとはなるようになる。

 

これは運動興奮という作用が働いてるために起こる。

運動興奮とは、何かをやり始めるとそのまま継続しやすくなる作用だ。

 

何かに取り掛かるとそのまま継続しやすくなる、あれだ。

 

そして、これを2週間も続ければ習慣化して、エネルギーを使わずにやり続ける事ができる。

 

【自分を変える】情熱、思考、行動で掴み取る

こういった練習とボイトレを独学で勉強して、継続させて、理想の自分を掴みとった。

今では歌がうまいと言われる。

この事で手に入ったのが、理想の自分と自信だ。

 

できない事を出来るようになると、自信がつく。

感情エネルギーは自信へと変える事が出来るのだ。

 

なのでチャレンジは重要だ。

いえ、むしろ必要だ。

 

情熱(気持ち)は重要、思考は重要、行動は必要だ。

以上。