アスペルGUY〜高IQ発達障害自閉症スペクトラムアスペルガー(ASD)のブログ〜

高IQアスペルガー当事者の改善系ブログ。ちょっぴり高度な視点からのココだけの具体的な内容が割と満載です。

コンプレックスの原因は恐怖心や自己否定感?〜発達障害アスペルガー(ASD)体験談と克服〜

発達障害のアスペルガー症候群の人はコンプレックスが強い。

一般的な人よりも感覚が特殊で恐怖心が強いので、自己肯定感が低くなりやすく、コンプレックスができてしまうのだ。

 

アスペルガーは先天的な脳の機能障害と言われているが、主に影響しているところは「感覚」だろう。

 

具体的には

  • 人が多いところや騒がしいところでは、目の前にいる人の声が聞き取れなかったり、音楽の歌詞が聞き取りにくいなどの「聴覚過敏」

 

  • 光が眩しくて目をあけているのが苦痛などの「視覚過敏」

 

  • 味覚や食感に敏感で、食べられないものが多いなどの「味覚過敏」

 

  • 学生の時に、隣の教室の習字の授業で使っている「墨」の匂いが気になって、自分の教室の授業に集中できないなどの「嗅覚過敏」

 

  • 自分の感情が感覚でわかりづらく、自分の感情や他の人の感情がよくわからないなどの「アレキシサイミア」

 

  • 言葉の意味の解釈の仕方が一般の人とは違う

 

  • 基本的にネガティブなので、自己否定感も強い

 

など、「感覚が特殊」と考えると、アスペルガーの症状にはだいたい説明がつく。

 

そのため、恐怖心が強かったりコンプレックスが強いというのも、

「感覚が特殊だから」と考える。

 

なっさんもコンプレックスがかなり強かった。

今でも名残はあるが、それでもだいぶマシになった。

 

では、どんなコンプレックスがあったのか。

 

目次

コンプレックス①自分の名前が嫌いで自己紹介ができなかった

なっさんは自分の名前がコンプレックスだった。

勝手にダサいと思い込んでいたのだ。

 

そういう風に思い込んでいたから、自己紹介などをすると名前がダサいと思われると勝手に思い込んでいて、自分の名前を自分の口で言う事ができなかった。

 

しかし、社会に出てみると、「なっさんが勝手に名前がダサいと思っていた他の人」は普通に自分の名前を自分の口で言うことができる人が多くいた。

 

その姿を見て、自分の名前がダサいというのはただの思い込みだと気づいたのだ。

それ以来、少しづつ気にしないように意識をし続けて、数ヶ月後には自己紹介ができるようになった。

 

コンプレックス②趣味がゲームという事が恥ずかしい

なっさんは大のゲーム好きだ。

自分の好きなゲームなら一日中365日でもしていられる。

日常生活がおろそかになってしまってもやめられないくらい好きだ。

 

しかし、趣味がゲームと言う事は恥ずかしくて言えなかった。

そんなこと言ったらどう思われるのだろうと勝手に思いこんでいた。

 

ところが、社会に出て「私の趣味はゲームです」と言い切る人を多く見てきた。

 

だから、趣味がゲームということ自体別に悪いわけでもなく、別に恥ずかしいことでもなく、勝手な思い込みであることに気づいた。

 

「好きなんだからいいじゃん」と思えるようになった。

 

コンプレックス③写真の被写体になるのが苦手

このコンプレックスは今でも少し残っている。

鏡や動画で自分の顔をみるのはまだいいのだが、写真の被写体になるのが苦手なのだ。

 

なんか自分の顔を見たとき違和感がある。

特にブサイクなわけでもないが、これが本当に自分の顔なのかと。

 

写真うつりが悪いのもあるが、自分が思っている自分の顔とは少し違うように感じるのだ。

 

その違和感がなんか気持ち悪い。

なぜか未だにそう感じる。

 

コンプレックス④カラオケで人前で歌を歌う

なんせ自分の声が嫌いだった。

今でも普段の声は嫌いなので、自分の声が入っている動画をみるのが苦手だ。

 

それくらい自分の声が嫌いだったし極度の音痴だったので、他の人とカラオケに行く事ができなかった。

 

いざ人前で歌うとなると、様子がおかしくなりすぎて他の人たちに心配される始末だった。

 

だから、カラオケに誘われても用事があるとか適当なことを言って、誘いを断っていたのだが、そうやって嘘をつくのも嫌になった。

 

なので、歌が上手くなるように独学でボイトレの勉強をして、ヒトカラで練習しまくって1年くらい続けたら上手くなった。

 

歌う時の声は普段の声と全然違うので、録音して自分で聞いても大丈夫。

 

そして、他の人とカラオケに行って人前で歌が歌えるようになった。

むしろ、カラオケは少し好きになったくらいだ。

 

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以上。